ESTE QUE é O CROSSFIT?

Este CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duraçãeste. Serviçal por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades fí